adidas zone cycling

Une description sommaire de l'activité ou du service et les salles à proximité la proposant.

  • Qu’est-ce que le adidas-zone-cycling ?

    L’adidas-zone-cycling est un cours de biking créer par Adidas et le Club Med Gym et influencé par les entrainements des champions olympique de cyclisme sur piste.

    Le cours se déroule dans une ambiance clubbing, vous pédalerez sous un jeu de lumière et une musique rythmée.

    Le cours débute dans le noir pour l’échauffement, ensuite quatre couleurs se succèderont, une pour chaque niveau d’intensité.

    Le vert est une phase d’aérobie modérée, ensuite le jaune est plus élevé, le rouge à fond et le bleu est la récupération.

    Vous alternerez entre puissance et vitesse en jouant sur la résistance et suivant la musique et les conseils du coach.

    Vous développerez votre cardio et renforcerez vos jambes et fessiers.

    Pour qui ?

    L’adidas-zone-cycling est ouvert à tous du débutant au pro du vélo.