stretching

Une description sommaire de l'activité ou du service et les salles à proximité la proposant.

  • Qu’est-ce que le stretching?

    Le stretching ou étirement est une activité physique destinée à augmenter la souplesse, à préparer le corps à l’effort ou à récupérer après l’effort.

    Ce cours vous permet  de renforcer l’élasticité de vos muscles et tendons, et donc d’augmenter la souplesse de votre corps en général. Vous augmenterez également votre capacité respiratoire, la respiration tient en effet une part importante dans un cours de stretching.

    A la fin de ce cours vous vous sentirez déstressé, détendu et au fil des séances votre silhouette s’affinera.

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