budokon

Une description sommaire de l'activité ou du service et les salles à proximité la proposant.

  • Qu’est-ce que la budokon?

    Le budokon désigne « bu » le guerrier, « do »la voie, « kon » l’esprit, et se traduit par « la voie du guerrier spirituel ». Cette discipline combine le yoga, les arts martiaux, le calisthenics (ensemble d’exercices de gym) et est un art de vivre.

    Le cours dure 80 minutes et est divisé en 2 parties. Les 40 premières minutes consistent en diverses postures de yoga et les 40 min suivantes en divers exercices d’arts martiaux.

    Le budokon est une activité intense qui demande une bonne condition et qui permet d’affiner votre silhouette, de développer votre souplesse et de vous relaxer.

    Un cours vraiment complet qui fait travailler autant le corps que l’esprit.