aqua gym douce

Une description sommaire de l'activité ou du service et les salles à proximité la proposant.

  • Qu’est-ce que l’aquagym douce ?

    L’aquagym douce est un cours inspiré du stretching Pilates. Plongé dans l’eau, vous effectuez des mouvements faciles à réaliser et sans douleurs. La résistance de l’eau sollicite les muscles lors des mouvements et le massage de l’eau, sur les parties du corps immergés, procure un sentiment de bien-être.

    Cette activité permet de renforcer la masse musculaire de manière douce, elle est donc adaptée au public sénior.

    L’aquagym douce prévient les douleurs dont les rhumatismes, l’arthrose ou le mal de dos.

    Un cours dure environ 45 minutes et il n’est pas nécessaire de savoir nager.

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  • photo wellness lagoon

    Salle de sports aquatiques à Toulouse