aqua dynamic

Une description sommaire de l'activité ou du service et les salles à proximité la proposant.

  • Qu’est-ce que l’aquadynamic?

    L’aquadynamic est un cours d’aquagym plutôt tonique, qui permet un renforcement musculaire et un accroissement de l’endurance.

    Le cours se divise en 9 thèmes différents, sur chaque morceau de musique, vous travaillerez de manière distincte.

    1er thème : échauffement

    2éme : jambes-fessiers

    3éme : cardio

    4éme : poitrine-dos-épaules

    5éme : adducteurs-hanches

    6éme : cardio boxing

    7éme : abdominaux

    8éme : bras - avant bras

    9éme : stretching

    L’aquadynamic est donc très complet et accessible à tous.

  • photo wellness lagoon

    Salle de sports aquatiques à Toulouse